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『かぼちゃのお話』

2020-04-07

 

こんにちは、広報のまみです。

 

新型コロナウイルスの影響で

東京オリンピックも延期されてしまいましたね。

 

実はわたし、意外に?スポーツ観戦が趣味だったりして

大学時代は箱根駅伝とか観にいっていました。

その時に箱根を走っていた選手がオリンピックの舞台に…!

マラソンは観に行きたい…!!!

と思っていましたが

まさかの延期になってしまい残念です。また来年…

 

さて、今回は「かぼちゃ」のお話です。

かぼちゃには免疫力をアップする栄養が

たくさん含まれているのをみなさんご存知でしたか?

 

かぼちゃには抗酸化作用が高い

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが

豊富に含まれており、

ビタミンAは鼻や喉の粘膜を保護するはたらき、

ビタミンCは免疫力をあげるはたらき、

ビタミンEは血行を良くするはたらきがあります。

 

これらのビタミンに加えて

身体をあたためるタンパク質を摂ると

さらに免疫力アップにつながるんですよ〜!

 

お肉やお魚とあわせて

バランスよく食べることが大事なんですね。

 

新型コロナだけでなく、

季節の変わり目は風邪をひきやすい季節。

しっかり食べて免疫力を高めていきましょう。

 

そこで「TOKOTOKO café」では

「濃厚かぼちゃポタージュ」を提供しています。

残念ながら今はお休み中ですが…

新メニューを用意してパワーアップ中♪

営業の再開をぜひ楽しみにお待ちくださいね~!

 

 

まみ


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