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『驚きの生姜パワー』

2019-02-22

みなさんこんにちは!

広報の小林です。

 

暦の上ではつい先日「雨水」を迎え、

降るものも雪から雨に変わるなんて言われている

今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

僕はこれくらいの時期になると、

「今年も無事に冬を越せた…」

なんて考えちゃうくらいには

寒いのが苦手です(笑)

 

冗談はさておいても、

年々冷えに弱くなっているのを感じて

ここ数年、冷え対策に

取り組むようになってきました。

 

そのなかでも簡単に取り入れられて、

継続しやすかったのが「生姜」です。

 

生姜には「ジンゲロール」という成分が

含まれていて、この成分は

殺菌力が強いのが特徴です。

ただし、この成分は血流を

良くする効能があるので、

体内深部の熱を奪ってしまうという

副作用があります。

 

ところが、生姜を加熱すると、

このジンゲロールが

「ショウガオール」という成分に変化します。

この成分は体の深部で熱を作り出すので

冷え性に効果的と言われています。

 

最近は「生姜紅茶」なんて商品もありますが、

「加熱した生姜」という点で

冷え性の方にはまさにぴったりですね。

 

市販の乾燥生姜の粉を

スープや炊き込みご飯に入れるのも

お手軽でおすすめです。

 

自然素材のお家で、あたたかく

生姜で体のなかから、あたたかく

 

生姜のパワーで残りの寒さも

乗り切っていきましょう!

 

それではまた次回♪

 

 

こばちゃん


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