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スタッフブログ

2021.10.09

リラックスは意識的に!

Category:

家づくり

日常

こんにちは!

 

おうちコーディネーターの小山です!

 

先日、事務所内で年齢の話で盛り上がりました。

 

 

「40越えるとダメだね~…」

 

 

「回復に時間がかかる」と。

 

 

おじさま方から次々と出てくる負のセリフ。

 

 

 

 

こわい…

 

 

 

40まで片手で足りる年齢を過ぎたわたくしは、

 

何とか老いにあらがう術を模索中です。

 

他のスタッフに聞くと、

 

老いにあらがう為には副交感神経を優位にさせるかが大切とのこと!

 

 

 

 

家事、育児、仕事などで一日フル稼働しているママは

 

あれやらなきゃこれやらなきゃ!で、

 

常に交感神経優位になってしまいがちです。

 

 

時間と心に区切りをつけて、

 

意識的にリラックスするよう心掛けようと思います!

 

 

 

 

リラックスの状態は人それぞれ。

 

まずは自分がどんな状態がリラックスできているのか、知る必要がありますね。

 

これはお家づくりにもつながるんじゃないかな~と思います!

 

 

皆さんも自分が、家族が気持ち良い状態がどんな状態なのか、

 

一度考えてみてはいかがでしょう♪

WRITER記事を書いているスタッフ

小山 あきな

ハウスプランナー

小山 あきな

Akina Koyama

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