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2021.5.14

健康

Category:

日常

こんにちは!

工務サービス課の竹内です。

 

今年46歳になり体のいたる箇所に違和感を感じている今日この頃です。

 

若かりし頃は全くなかったのですが早く帰れた時など、健康を意識して歩く事があります。

日曜日も早起きして、30分歩くようにしているのですがたまに二度寝をして起きたら10時なんてこともあります。

二度寝した時は最悪で、今までこわばっていた筋肉のせいか偏頭痛が始まり一日が無駄に過ごす時もあります。

健康な体って大事だなってつくづく思う46歳です。

たまにいろんなところを歩くのも良いことだと思います。体力が衰えてきたなという皆様も一緒に頑張りましょう!

 

上田市に住んでいるので上田城もたまには歩きます。

夜のお散歩も良いですよ。息抜きもできますのでこれからも続けていきたいと思います。

良いウォーキングポイントなどあったら教えてくださいね!

お願いします。

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竹内 晋二郎

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Shinziro Takeuchi

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