BLOG

スタッフブログ

2020.5.19

『確実に痩せたい人必見』

Category:

こんにちは

イエステーション㈱熊木住建の「町田 努」です。

今日は確実に痩せたい人の為に

最高のアドバイスをいたします。

男女ともに年齢を重ねていくと

どうしても燃焼能力が下がり、

若い頃より減量が難しくなります。

減量が出来ない人の一番多い理由は

「ストレス」という結果が出ているそうです。

僕はそれを聞いて笑ってしまいました(笑)

「え?ストレスってカロリー0じゃね?」

結局、甘えなんです。

甘えこそ真の敵なのです。

減量以外にも仕事でもスポーツでも

甘えがあれば結果も良くない。

僕は

「半分の力で準備をしたくない、結果も半分になってしまう」

という考えがあるので、常に全力で生きています。

僕の食生活スタイルは

朝食無し、昼食ナッツ、夕食腹6分目で

一日の食事を終了しています。

試してほしいのですが、

人間は軽い空腹のときがいちばん、

パフォーマンスが上がります。

傷を負ったライオンは狩りをせず、

じっと傷が治るまで断食します。

人間も同じで、

減量と超回復は「断食」すればよいのです。

1日食べないのは危険なので、

16時間断食をお勧めします。

急激な血糖値の上昇はとても危険ですので、

ナッツをちょこちょこ摂取してくださいね。

一週間やるだけで、3キロは落ちますよ~

もちろん軽い運動でOKです。

ぜひ、お試しあれ。

つとむ

2020

May

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
BACK TO LIST
TOP